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#숙면
집중력이 좋아지고 두통과 수면 중 깨는 횟수도 줄었어요
한 달 동안 지켜보면서
가장 눈에 띄었던 변화는
아이가 책상에 앉아 있는 시간이
전보다 길어졌다는 점이에요.
평소에는 집중력이 쉽게 흐트러져
공부를 시작해도 자주 자리에서 일어나거나
금방 힘들어했는데,
요즘은 한 번 앉으면 해야 할 분량을
조금 더 안정적으로 이어가는 모습이 보였습니다.
이번 한자 준5급 시험도 끝까지 준비해서 합격했는데,
공부하는 동안 책상에 머물며
집중하는 시간이 늘어난 것이
엄마로서 참 반갑고 기특했어요.
또 하나 반가운 변화는 두통이에요.
예전에는 아이가 “머리가 아프다”는 말을
꽤 자주 해서 늘 신경이 쓰였는데,
섭취 기간 중 두통을 호소하는 횟수가 점점 줄더니
4주 차에는 머리가 아프다는 말을 하지 않았습니다.
너무 신기해요.
그리고 수면에서도 변화가 있었어요.
이전에는 자는 동안 평균적으로
세 번 정도 깨는 날이 많았는데,
최근에는 한 번 정도만 깨고 다시 잠들었네요.
중간에 깨는 횟수가 줄어서인지
아침 컨디션도 전보다 조금 편안해 보이는 느낌이에요.
아이도 처음보다는 맛에 대한 거부감이
정말 줄었고 아주 잘 먹고 있어요.
아이의 노력과 학습 루틴, 수면, 생활 습관,
그날의 컨디션 등 여러 요인이
함께 작용했을 것 같습니다.
그래도 체험 기간에 책상에 앉아 있는 시간이 늘고,
두통 호소와 수면 중 깨는 횟수가 줄어든 것은
엄마가 곁에서 지켜보며
가장 긍정적으로 느꼈던 변화였습니다.
처음에는 맛 때문에
끝까지 잘 먹을 수 있을지 걱정했지만,
러브와 함께여서 한 달 체험을 잘 마칠 수 있었어요.
아이의 반응을 세심하게 살펴볼 수 있었던
의미 있는 시간이었습니다.
감사합니다❤
- 스터디플렉스체험단
바쁜 일정에도 피로감이 덜하고 잠들기 전 불안도 줄었어요
지난 주말에는 토요일에도 외출 일정이 있었고,
피아노 콩쿠르를 앞두고 연습도 해야 했어요.
게다가 곧 태권도 국기원 2품 심사도 앞두고 있어서
평소보다 체력이 많이 필요한 한 주였습니다.
그래서 이번 주에는 아이의 피로도와 컨디션을
조금 더 유심히 봤는데요.
일정이 꽤 있었는데도 생각보다 많이 지쳐하거나
피곤하다는 말을 자주 하지는 않았어요.
또 아이가 밤에 독서를 하다 보니
잠들기 전에는 유독 예민해지고
불안도가 높아지는 편인데,
이 부분도 이전보다 조금 부드러워진 느낌이 있었어요.
지난주에 말씀드렸던 것처럼
잠들기 전에 징징거리거나
불안해하는 시간이 조금 줄고,
비교적 자연스럽게 잠드는 날이
늘어난 것 같습니다.
섭취 시점도 여러 방식으로 시도해 보려고 했는데,
아이가 빈속에 먹는 것은 거부해서
공복 섭취는 하지 못했어요.
대부분 식후에 섭취했고,
현재까지는 이 방식으로 무리 없이 잘 먹고 있습니다.
저 역시 지난 2주 차에 느꼈던 것처럼
밤중에 깨더라도
다시 잠드는 것이 비교적 수월하고,
아침에 일어났을 때
피로감이 덜한 느낌이 이어지고 있어요.
2주 차에는 변화가 있는지
조금 더 지켜보는 단계였다면,
3주 차에는 실제로 일정과 연습이 많았던
한 주를 보내면서도 아이의 컨디션과
잠들기 전 모습이 비교적 안정적으로
유지되는 것을 볼 수 있었던 것 같아요.
- 스터디플렉스체험단
한 달 체험 후 숙면의 질과 집중력이 좋아졌어요
스터디 플렉스 한 달 동안 체험을 하면서
제일 큰 변화는 숙면의 질이
너무 좋아졌다는 거예요.
러브와 함께 섭취도 도전해 봤는데ㅜㅜ
도저히 못 먹겠다 해서
스터디 플렉스만 섭취했어요.
첫 주는 저녁에만 먹고,
두 번째는 아침저녁,
셋째 주, 넷째 주는 아침저녁
두 스포이드 섭취했습니다.
확실히 용량을 늘려서 섭취하니
좀 더 숙면의 질이 좋아지고
집중력이 좋아졌다고 해요.
그중에 제일 큰 변화가
숙면이라고 합니다.
체험 끝났다고 얘기했더니
좋아지는 게 느껴져서
계속 먹겠다고 얘기해요^^
좋은 체험을 할 수 있게 해 주셔서
감사합니다.
- 스터디플렉스체험단
커피 없이도 활력이 생기고 마음도 편안해졌어요
체험의 기회를 주셔서 감사드립니다.
저는 에너지스쿱을 만나기 전
여러 영양제로 버텨왔지만 돈만 쓰고
항상 저체력에 저에너지 상태로 살았어요.
회사를 복직하면서
육아와 업무를 병행하다 보니
체력적으로도 지치고
그러다 보니 휴일에는 거의 누워서
에너지 소모를 하지 않았던 것 같아요.
아이에게도 최선을 다하지 못했고
좋은 엄마가 아니라는 죄책감도
항상 느꼈던 것 같습니다.
제가 에너지스쿱에서 스터디 플렉스를 알고
경험하면서부터 달라진 점이 있어요.
아침, 점심, 저녁에 마시면서
커피 없으면 안 되는 오전에는
커피 없이도 오전 근무를 할 수 있었어요.
저에겐 카페인이 정말 안 맞거든요..
그것만 해도 100% 효과라고 할 수 있어요!
그리고 점심 식후에 마시게 되면
졸음 방지, 소화에도 도움을 받았고
입안도 상쾌해져요.
맛도 약간 민트 허브 맛이라
취향 저격입니다.
저녁은 식사 전과 자기 전 마셨는데
특히 밤에 이런저런 생각이 많아
잠드는 데 오래 걸렸는데
이 부분도 많이 좋아졌어요.
마음이 안정된다고 할까요?
잘 마시고 있고
꾸준히 마실 생각입니다.
특히 달라진 부분은
몸 자체에 에너지가 생기다 보니
밤에 조금이라도
아이와 함께 보낼 수 있게 되었고
제가 더 잘 웃고 긍정적으로
변하는 걸 알게 되었어요.
앞으로도 좋은 제품 많이 알게 해 주시고
지금도 러브부터 좋은 제품 사용 중이지만
돈으로도 살 수 없는 아주 가치 있는 경험을
하게 해 주심에 깊은 감사를 드립니다.
작은 차이라도 내가 변한다면
난 그 가치를 사는 데 돈을 기꺼이 쓰겠다는
마지막 말을 남기며 후기 마치겠습니다.
감사합니다^^
- 스터디플렉스체험단
짜증과 충동적인 행동이 줄고 집중력과 수면도 달라졌어요
지금까지 눈으로 보이는 건
짜증과 충동적인 행동이 없어졌다는 게 제일 크고,
저번 주부터 고3 수험생 큰아들도
섭취 시작했는데...
이 아이는 확실히
집중력에 도움이 되는 듯합니다.
핸드폰을 보며 저게 공부하는 게 맞나? 싶었는데
핸드폰을 보지 않고
공부에 집중하는 시간이 늘었더라고요.
저 또한 자기 전, 아침, 생리 전, 운전 전,
섭취를 해보았는데
숙면보단 긴장 상태나 겁이 날 때 먹으니
확실히 떨리고 화나는 게 없었어요.
보니까 저희 가족은 개개인한테
부족한 부분에 효과를 보는 듯해요.
맞다, 그러고 보니
섭취 전에 항상 새벽에 깼어요.
많게는 3번, 중간에 잠도 못 자고
악몽도 많이 꾼다고 했고요.
아~~ 제가 그 생각을 갑상선에
포커스가 맞춰져서 항상 피곤하다고 생각하고
피곤해서 자는 건 줄 알았는데… 아니었네요.
잠도 악몽도 한 달 전후로 많이 달라졌네요ㅜㅜ
늦게 자고 중간에 깨는 경우가 많았어요.
어머나 소름~~
방학 전에는 통학 거리가 있어서
굉장히 피곤해했거든요.
지금은 하교 후에도 짜증도 안 부리고
피곤하단 얘기를 안 해요.
어머나 어머나ㅜㅜ 진짜 달라졌네요~~
생각할수록 신기하네요.
처음 시작할 때는 하루 한 스포이드 먹이고
3일 후부터는 아침저녁,
그 후로는 아침저녁 많게는
5스포이드도 먹이고 했는데...
확실히 달랐네요ㅜㅜ
- 스터디플렉스체험단
육아 스트레스와 분노 조절, 숙면에도 도움 받아요
저는 물론이고 신랑도
한 주간 열심히 먹었습니다.
신랑은 시험이 한 달여간 다가와
마음이 급할 텐데도 평온함을 유지 중입니다.
몇 년간 준비한 시험이
꼭 좋은 결과가 있길 바라면서
스터디 플렉스도 큰 도움이 되길 바라고 있습니다.
일단 저는 육아로 인한 욱함이
정말 많이 줄었어요.
그동안 스터디 플렉스 먹긴 했는데
하루 한 번 한 스포이드만 먹었거든요.
그래서 어느 순간 욱함이 시작될 때
효과가 없나? 싶었거든요.
그런데 상담사님이 얘기해 주신 대로 먹으니
분노 조절이 잘 되고 있습니다ㅋㅋㅋ
모든 것은 매뉴얼을 잘 봐야 됨을
다시금 깨닫습니다.
신랑 같은 경우는 꾸준히 두 스포이드씩
아침에 러브와 먹고
저녁에 자기 전에 두 스포이드 먹고 있는데,
예전엔 브레인 포그 같은 게 있었다면
그게 좀 걷히는 느낌이 있대요.
좀 더 꾸준히 더 먹어보면 좋을 것 같아요.
아참! 이건 그냥..
제가 덧붙여 하는 이야기인데요,
제가 예전에 스터디 플렉스를
좀 많이 사다 뒀어서
친정 엄마에게도 드렸거든요.
자기 전 두 스포이드 꼭 드시고 나서
갱년기로 인해서 새벽에 대여섯 번씩 깨셨는데
그게 확실히 덜하시대요.
다른 5, 60대 여성분들에게도
정말 좋을 것 같아요.
- 스터디플렉스체험단
숙면과 감정 조절에 도움이 되어요
1주일 제가 옆에서 지켜보니
먹은 후 잠을 푹 자는 것 같고
평소보다 예민함이 많이 없어서
동생과 싸우지 않아서 너무 좋습니다^^
기존에는 저녁 자기 전 무섭다고 하고
환청이 들리고 불안도가 높았는데 신기하네요!!
(1주일밖에 안 먹었는데 벌써 효과가? 있나 봐요)
저도 아이가 먹을 때 한 스포이트씩 먹고 있는데
(저는 작년 정신과 우울증 약 먹었어요.
현재는 증상이 심하지 않아 지금은 안 먹고 있습니다^^)
먹은 날 안 먹은 날
확실히 감정 조절이 확연히 나타나는 것 같아
공구 때 시킨 거 이번 주부터 쭉 먹고 있답니다. ~^^
마음의 안정이 되는 느낌입니다.
작년에 미리 시켜서 먹어볼 걸~ 후회 중이요
* 3일 차 이후부터 1 스포이트 먹이니
새벽에 뒤척이는 빈도수가 거의 없었고
거의 푹 자고 일어나는 것 같아 신기했음
* 잠을 잘 자서 그런지 짜증, 예민이 덜함
* 대변의 양이 많아졌다고 함
* 잠드는 데 걸리는 시간이 평소 오래 걸리는데
생각보다 금방 잠들어서 좋다고 함.
* 비염이 심한데 먹고 난 후
코와 목이 시원해진다고 함
- 스터디플렉스 체험단
중2 아이도, 치매인 아버지에게도 좋네요
중2병에 걸려 예민한 딸아이가
웃기도 잘하고
얼굴이 편안해진 게 느껴지는 걸 보며
스터디 플렉스 추가 주문까지 했어요.
집중력에도 좋고
숙면에 정말 도움 되더라구요.
친정 아빠가 치매 증상이 심해져서
스터디 플렉스 먹여드리니
먹으니까 머리가 맑아지는 것 같다고 말씀하셔서 울컥했어요.
진작 좀 챙겨 드릴걸 했답니다 ㅜㅜ
아이와 친정 아빠 잘 챙겨야 할 의무가 생긴 것 같아요~~
좋은 체험기회 주셔서 감사합니다.
- 스터디플렉스 체험단
집중력은 높아지고 두통과 수면 불편함은 줄었어요
한 달 동안 지켜보면서 가장 눈에 띄었던 변화는
아이가 책상에 앉아 있는 시간이
전보다 길어졌다는 점이에요.
평소에는 집중력이 쉽게 흐트러져
공부를 시작해도 자주 자리에서 일어나거나
금방 힘들어했는데,
요즘은 한 번 앉으면 해야 할 분량을
조금 더 안정적으로 이어가는 모습이 보였습니다.
이번 한자 준5급 시험도
끝까지 준비해서 합격했는데,
공부하는 동안 책상에 머물며
집중하는 시간이 늘어난 것이
엄마로서 참 반갑고 기특했어요.
또 하나 반가운 변화는 두통이에요.
예전에는 아이가 “머리가 아프다”는 말을 꽤 자주 해서
늘 신경이 쓰였는데,
섭취 기간 중
두통을 호소하는 횟수가 점점 줄더니
4주 차에는
머리가 아프다는 말을 하지 않았습니다.
너무 신기해요.
그리고 수면에서도 변화가 있었어요.
이전에는 자는 동안
평균적으로 세 번 정도 깨는 날이 많았는데,
최근에는 한 번 정도만 깨고 다시 잠들었네요.
중간에 깨는 횟수가 줄어서인지
아침 컨디션도
전보다 조금 편안해 보이는 느낌이에요.^^
아이도 처음보다는 맛에 대한 거부감이 완전 줄었고
아주 잘 먹고 있어요.
아이의 노력과 학습 루틴, 수면, 생활 습관,
그날의 컨디션 등 여러 요인이
함께 작용했을 것 같습니다.
그래도 체험 기간에 책상에 앉아 있는 시간이 늘고,
두통 호소와 수면 중 깨는 횟수가 줄어든 것은
엄마가 곁에서 지켜보며
가장 긍정적으로 느꼈던 변화였습니다.^^
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집중할 때 바로 몰입되고 수면에도 도움됐어요
한참 시험공부에 올인해야 할 때 구매해서
음료에도 섞고
요즘엔 러브에 섞어서 먹고 있는데요.
집중에 좋습니다.
제 경우 집중해야 할 때는
바로 몰입이 될 정도로
신경계가 딱 안정되는 걸 느꼈고,
잘 시간이 돼서 집중 잘되는 아쉬움이 남았어도
자려고 바로 누우니
자는 것에도 집중이 잘 됐어요ㅋ
불규칙적 수면 패턴이 있는 분들은
뇌의 글림프 시스템이 무너지고 하다 보면
뇌 단백 찌꺼기 쌓일 수 있잖아요.
저는 그런 면에서 도움받고자 주문한 건데
만족합니다.
눈에 보이지 않지만
우리의 세포가 조금씩 기억하고 있으리라는
믿음 때문인지 모르겠지만,
제 몸과 눈이 맑게
안정화돼가고 있으니까요.
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